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Bien-être et prévention

Parce que nous sommes convaincus que le bien-être de TOUS nos adhérents est essentiel, KLESIA Mut’ a élaboré des programmes de prévention santé et des services innovants pour permettre à chacune et chacun de préserver son capital santé et son bien-être au quotidien.

Maestro, chef d'orchestre santé KLESIA

Vous souhaitez améliorer votre sommeil ? Mieux gérer votre stress ? Ou encore booster votre mémoire ? Bref, vous voulez prendre soin de votre bien-être quotidien et donc de votre santé. Bonne nouvelle !

KLESIA va vous y aider avec l’appli MAESTRO, chef d’orchestre santé KLESIA.

MAESTRO, c'est :

Un accompagnement sur de nombreuses thématiques santé/bien-être : nutrition, stress, fatigue, mal de dos, activité physique… Vous pouvez choisir un ou plusieurs thèmes.
Chaque jour des conseils personnalisés, une recette de cuisine, un quiz, un défi... pour vous permettre d'être en forme au quotidien.
Des programmes de coaching personnalisés qui s’adaptent à votre profil (âge, sexe, activité professionnelle…), à votre comportement et à votre mode de vie.
Des contenus créés et validés par des médecins.
Un suivi au quotidien avec des graphiques pour mesurer votre progression.

Pour en savoir plus et télécharger l’application MAESTRO, cliquez ici.

MIND, votre application de méditation

Les bienfaits de la méditation contre le stress, la dépression et l'anxiété ont été prouvés par de nombreuses études scientifiques.

C’est pourquoi KLESIA Mut’ a décidé de mettre à votre disposition (et jusqu’au 31 décembre 2022) gratuitement, l’accès à la version premium de MIND, une application mobile de méditation en pleine conscience, donnant accès à plus de 350 séances guidées par les meilleurs enseignants (développement personnel, gestion du quotidien, sommeil, podcasts d’experts, …) et à un programme dédié aux enfants.

Pour en savoir plus et télécharger l’application MIND, cliquez ici.

Ma Diet M'a Dit, votre programme de nutrition

Profitez d’un accompagnement complet à la nutrition pour vous permettre de construire une relation plus saine avec la nourriture et d’intégrer les bonnes pratiques alimentaires adaptées à votre rythme de vie.

Pour en savoir en plus, rendez-vous sur notre page dédiée

Kiplin, votre application santé connectée

Vous êtes féru de sport ou un peu fâché avec l’exercice physique ? KLESIA Mut’ en partenariat avec Kiplin, vous aidera à poursuivre ou reprendre une activité physique régulière, à votre rythme, grâce à son approche originale !

Sans vous déplacer dans une salle de sport, gratuitement et très facilement. L’application est très simple d’utilisation, vous pourrez au choix et à volonté :

Participer à 3 séances d’activité physique par semaine, en direct ou en replay
Suivre un webinaire par mois dédié à différentes thématiques : conseils, astuces, exercices sur l’activité physique, la nutrition, le sommeil, la gestion du stress…
Communiquer avec une communauté

Pour en savoir plus et télécharger l’application Kiplin, cliquez ici.