Bénéficiez gratuitement d’un programme de Coaching Nutrition ou Sommeil
KLESIA Mut’ prend soin du capital santé de ses adhérents et offre la possibilité de bénéficier d'un accompagnement personnalisé, réalisé par des professionnels de santé.
Un Coaching, pourquoi ?
Diminuer le stress, avoir un bon moral, améliorer la qualité de votre sommeil, prévenir les maladies, mieux se nourrir… Autant de bonnes raisons de profiter de ce programme !
En quoi consiste un Coaching ?
- Un premier entretien téléphonique avec un(e) infirmier(e) ou une diététicienne /nutritionniste dédié(e) pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre hygiène de vie et vous proposer des conseils simples et personnalisés.
- Jusqu’à 4 séances de 30 minutes avec votre infirmier(e) ou une diététicienne/nutritionniste dédié(e) qui vous suivra sur une période de 3 à 4 mois (en fonction de votre rythme et de votre progression).
Nb : A chaque séance, votre infirmier(e) ou diététicienne/nutritionniste fait le point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur la route du bien-être.
Votre accompagnement est sans frais et strictement confidentiel – sans engagement !
Comment en bénéficier ?
Choisissez le Coaching qui vous convient et remplissez le formulaire suivant pour vous inscrire.
Vous serez rappelé(e) par un professionnel de santé qui vous accompagnera.
Vos Coachings, plus en détail
Vous êtes unique, vos objectifs aussi.
Rééquilibrage alimentaire, perte ou prise de poids, digestion, troubles du comportement alimentaire, maladies chroniques… Quelle que soit la situation qui fait que la nutrition est un sujet pour vous, les diététicien(nes) nutritionnistes de notre partenaire Smartdiet sont là pour vous accompagner.
Lors d’un coaching en visio ou par téléphone, bénéficiez des conseils sur-mesure d’un(e) diététicien(ne) nutritionniste qui s’adaptera à votre environnement, à votre métier et à votre cadre familial pour vous aider à modifier durablement vos habitudes de vie par/grâce à la nutrition.
La manière de s'alimenter est propre à chacun d'où l'intérêt d'avoir un accompagnement personnalisé par des expert.e.s pour répondre aux problématiques de chacun et ainsi d'arriver à son objectif de manière simple.
Activité physique
Un mauvais sommeil n'est pas une fatalité !
Agir pour un meilleur Sommeil
Les troubles du sommeil ont de nombreuses conséquences : inattention, somnolence, risque d’accidents du travail, augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité… Et à plus long terme : prise de poids, diabète, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression, cancer, etc.
Faites-vous coacher par un(e) infimier(e) spécialisé(e) qui prendra en compte vos contraintes pour vous aider à améliorer ou à retrouver un sommeil récupérateur. Abordez-en toute confidentialité la somnolence, l’insomnie, l’apnée du sommeil, etc
Bougez à votre rythme, en toute confiance
Reprendre une activité, bouger plus ou simplement rester actif(ve)… L’activité physique est un pilier essentiel de la santé.
Ce coaching vous accompagne pas à pas, en tenant compte de votre âge, de votre condition physique et de vos contraintes personnelles.
Les bénéfices du coaching activité physique :
- Des conseils personnalisés et progressifs
- Une reprise en douceur et en sécurité
- Une motivation renforcée pour maintenir une activité régulière
Apprenez à relâcher la pression et à retrouver la sérénité
Stress professionnel, charge mentale, anxiété… Le stress peut impacter durablement votre santé et votre qualité de vie.
Le coaching gestion du stress vous aide à identifier vos sources de tension et à mettre en place des stratégies simples et efficaces pour mieux les gérer.
Ce coaching vous permet de :
- Mieux comprendre vos mécanismes de stress
- Apprendre des techniques de relaxation et de respiration
- Renforcer votre équilibre émotionnel au quotidien
Mieux comprendre vos douleurs pour mieux les gérer
Mieux comprendre vos douleurs pour mieux les gérer
Douleurs persistantes, inconfort au quotidien, impact sur la qualité de vie… Les douleurs chroniques peuvent être difficiles à vivre et à appréhender.
Le coaching douleurs chroniques vous aide à mieux comprendre vos sensations et à identifier des leviers concrets pour mieux vivre avec.
Ce coaching vous permet de :
- Mieux comprendre l’origine et les mécanismes de vos douleurs
- Apprendre des techniques pour soulager les douleurs au quotidien
- Adapter vos habitudes de vie pour limiter leur impact
Préserver votre cœur aujourd’hui pour votre santé de demain
Hypertension, cholestérol, diabète, sédentarité… Les facteurs de risque cardio‑vasculaires sont souvent silencieux.
Grâce au coaching prévention cardio‑vasculaire, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour adopter de meilleures habitudes de vie et protéger durablement votre santé.
Ce coaching vous aide à :
Mieux comprendre vos facteurs de risque
Adopter des comportements favorables à votre santé cardio‑vasculaire
Mettre en place, à votre rythme, des changements durables
N’attendez pas pour en profiter !
