Les coachings santé de KLESIA Mut’

• Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre hygiène de vie et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie.
• Il vous suffit de préciser lors du premier contact téléphonique que vous êtes adhérent KLESIA Mut’ en indiquant votre numéro d’adhérent.
• De 3 et 4 séances de 30 minutes avec votre infirmièr(e) ou diététicienne nutritionniste sur une période de 3 à 4 mois, en fonction de votre rythme et de votre progression. A chaque séance, le professionnel de santé qui vous accompagne fait le point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur la route du bien-être.

Le coaching sommeil

Un manque de sommeil ou un sommeil altéré peut avoir de nombreuses conséquences sur le fonctionnement en journée : inattention, somnolence, augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité, accidents du travail, etc. Et à plus long terme sur la santé : prise de poids, diabète de type 2, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression, cancers, etc.

Un mauvais sommeil n'est pas une fatalité ! Vous souhaitez être accompagné(e) pour comprendre votre sommeil et en améliorer sa qualité ? Bénéficiez grâce à KLESIA Mut’ d’un accompagnement personnalisé par un(e) infirmier(e) diplômé(e) formé(e) aux troubles du sommeil et à leur prévention.

Le coaching nutrition

La nutrition est un levier important pour améliorer son bien-être et sa santé. Une alimentation saine permet de diminuer le stress, de prévenir le surpoids et l’apparition de risques cardiovasculaires, de diabète de type II voire de cancers.

Rééquilibrage alimentaire, perte ou prise de poids, digestion, troubles du comportement alimentaire, maladies chroniques…  quelle que soit la situation qui fait que la nutrition est un sujet pour vous, les diététicien(nes) nutritionnistes sont là pour vous accompagner. 

Le coaching Santé cardiovasculaire

Le diabète, l’hypertension artérielle, un taux de triglycérides ou encore de cholestérol élevé sont des facteurs de risque silencieux. Bien sûr, nous ne pouvons pas modifier notre patrimoine génétique, notre âge ou le fait d’être un homme ou une femme. Mais nous pouvons préserver ou améliorer notre capital santé par une meilleure hygiène de vie et des conseils simples applicables au quotidien. 

Faites le point avec un professionnel de santé et faites-vous coacher par un(e) infirmièr(e) pour vous aider à améliorer de façon durable votre hygiène de vie. 

Ces coaching Santé sont proposés aux adhérents de Klesia Mut’ par la MCDef – Mutuelle de livre III du groupe KLESIA. 

* dans la limite du budget annuel alloué