Les coachings santé inclus dans votre contrat KLESIA Mut’

• Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre hygiène de vie et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie.
• Il vous suffit de préciser lors du premier contact téléphonique que vous êtes adhérent KLESIA Mut’ en indiquant votre numéro d’adhérent.
• De 3 et 4 séances de 30 minutes avec votre infirmièr(e) ou diététicienne nutritionniste sur une période de 3 à 4 mois, en fonction de votre rythme et de votre progression. A chaque séance, le professionnel de santé qui vous accompagne fait le point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur la route du bien-être.

Votre accompagnement est sans frais et strictement confidentiel.

Un manque de sommeil ou un sommeil altéré peut avoir de nombreuses conséquences sur le fonctionnement en journée : inattention, somnolence, augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité, accidents du travail, etc. Et à plus long terme sur la santé : prise de poids, diabète de type 2, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression, cancers, etc.

Un mauvais sommeil n'est pas une fatalité ! Vous souhaitez être accompagné(e) pour comprendre votre sommeil et en améliorer sa qualité ? Bénéficiez grâce à KLESIA Mut’ d’un accompagnement personnalisé par un(e) infirmier(e) diplômé(e) formé(e) aux troubles du sommeil et à leur prévention.

La nutrition est un levier important pour améliorer son bien-être et sa santé. Une alimentation saine permet de diminuer le stress, de prévenir le surpoids et l’apparition de risques cardiovasculaires, de diabète de type II voire de cancers.

Rééquilibrage alimentaire, perte ou prise de poids, digestion, troubles du comportement alimentaire, maladies chroniques…  quelle que soit la situation qui fait que la nutrition est un sujet pour vous, les diététicien(nes) nutritionnistes sont là pour vous accompagner.

Nous ne pouvons pas modifier notre patrimoine génétique, notre âge ou le fait d’être un homme ou une femme. Mais nous pouvons préserver ou améliorer notre capital santé par une meilleure hygiène de vie (en mangeant différemment, en bougeant davantage, en améliorant la qualité de notre sommeil, en arrêtant de fumer etc.).
KLESIA Mut’ prend soin de ses adhérents et offre la possibilité de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, réalisé par un(e) infirmier(e) diplômé(e), formé(e) à la gestion des risques cardiovasculaires et du diabète. 

Les douleurs chroniques (osseuses, articulaires, tendineuses, ou musculaires), peuvent fortement impacter votre quotidien et votre bien-être.
Vous désirez apprendre à mieux comprendre et gérer ces douleurs ? Avec KLESIA Mut’, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé par un(e) infirmier(e) formé(e) pour vous aider à stimuler la sécrétion d’hormones antidouleurs, diminuer le recours aux traitements médicamenteux, et maîtriser le stress lié à la douleur par des techniques de relaxation.

L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir votre corps en bonne santé et prévenir diverses maladies.
Vous souhaitez intégrer l’activité physique de manière durable dans votre quotidien ? KLESIA Mut’ vous propose un coaching personnalisé avec un(e) infirmier(e) diplômé(e) et formé(e) à la gestion de l’activité physique. 

Dans un monde où le stress fait partie intégrante de notre quotidien, KLESIA Mut’ vous offre Mon Coaching Gestion du Stress, un accompagnement conçu pour vous apprendre à gérer efficacement le stress. Ce programme vous initie aux principes de la chimie du stress, en soulignant l’importance du cortisol et de la sérotonine**, et vous propose des techniques pour réduire ses effets sur votre corps et votre esprit.
En participant à ce coaching, vous apprendrez à reconnaître les signes de stress et à appliquer des stratégies concrètes pour y faire face, favorisant ainsi un bien-être durable et une meilleure qualité de vie.

Ces coaching Santé sont proposés aux adhérents de Klesia Mut’ par la MCDef – Mutuelle de livre III du groupe KLESIA.

*dans la limite du budget annuel alloué 
**La sérotonine régule la production de cortisol, une substance naturellement présente dans l'organisme agissant sur le stress, selon Purexpert